第140章 练防守 (第2/2页)
　　
　　何潘又来到三分线外，叫过来范雪梅，练了几次。
　　
　　“好了，就是这样，只要你注意点，应该不会有事的。”何潘说道：“第二种情况，就是防守有球队员。因为你防守的是对方最弱的一个，所以，你的原则是防突放投，只要不让他到篮下抢板单打你，就可以了。”
　　
　　“万一对方投进了呢？”范雪梅问道。
　　
　　“那就认了呗！最弱的一个都能投进，你又能咋样？”何潘耸了耸肩道。
　　
　　说完，何潘拿球来到三分线附近，两人又练了半天。
　　
　　范雪梅的身高比一般的男生低不了多少，速度也还不错，再加上长期的舞蹈训练，力量协调性都挺好的，所以，很快，范雪梅就掌握了何潘教给她的任务。
　　
　　“恩，还可以，只是脚步不太熟练，一会再多练练就行了。”何潘说道：“第三种情况，对方如果专门利用你这一点，让你防守的球员到篮下的话，你就要顶一两下了。”
　　
　　何潘拿着篮球到了篮筐下面。
　　
　　“你过来，在我身后，防一次试试。”何潘招呼范雪梅。
　　
　　范雪梅来到何潘身后，何潘拿起篮球转过身去运了起来。
　　
　　“准备好了啊！”说完，何潘后背往里面稍微用力靠了一下。
　　
　　范雪梅之前没有真正打过比赛，更没在篮下防守过背身单打，她还是保持着刚才防守投篮时的动作，两手举着，半弯着腰，身子前挺。
　　
　　何潘往后一靠，顿时，范雪梅胸前两坨高耸的山峰就被何潘后背挤住了！
　　
　　坚挺、柔软、还在颤抖！
　　
　　一股异样的感觉瞬间从何潘后背传了过来。
　　
　　范雪梅的力量哪能跟何潘相比，何潘一用力，她就大叫一声，倒了下去。
　　
　　何潘赶紧转过身子，弯腰扶起了范雪梅。
　　
　　“你还真的用力啊！”范雪梅揉了肉屁股，又摸了摸屁股，撅着小嘴儿说道。
　　
　　“我也没用力，是你的姿势不对好不好。”何潘说道：“没事吧？”
　　
　　“没事？疼死我了！”范雪梅哼了一声道。
　　
　　“那我给你揉揉？”何潘说道。
　　
　　“臭流氓！”范雪梅随手就是一拳打在了何潘胸口。
　　
　　“好吧，我又错了！”何潘耸耸肩道。
　　
　　让范雪梅歇了一会，何潘弯下腰摆好姿势说道：“你看，要这样，两腿张开一点，两只胳膊摆在胸前，不要让对方直接靠到你的两胸口，那样你不好用力，还有……”
　　
　　讲完后，何潘手把手的帮范雪梅摆好了姿势。
　　
　　随后，两人又来到篮下，重新来过。
　　
　　这次范雪梅就好了很多，虽然还是后退了一步，但是她并没有被何潘撞到。
　　
　　“这样就行，对方也不敢太用力的，如果对方太用力，你就倒下去，裁判肯定会吹他进攻犯规。你只需要挡一下就行，后面我肯定会过来补防的。”何潘说道。
　　
　　随后，两人又试了几次。
　　
　　“就这样，这就是你的所有防守任务。我们再重新来一次吧。”何潘说道。
　　
　　说完，两人把刚才练的内容有重复了几遍。
　　
　　练了半天防守，见范雪梅有些腻了，何潘开始让范雪梅练习昨天的内容。
　　
　　时间过得很快，一晃半天就过去了。
　　
　　“好了，天也快黑了，今天就这样吧。”何潘看了看天说道。
　　
　　范雪梅喘着粗气点了点头。
　　
　　换上皮靴，穿上羽绒服，范雪梅跟着何潘走出了学校。
　　
　　(本章完)